Les exercices sont adaptés aux personnes ayant un certain niveau de souplesse. Si vous avez déjà acquis votre grand écart et que vous souhaitez améliorer la posture de vos jambes ou réaliser le grand écart "surélevé", ce cours est idéal pour vous.
 
Materiels nécessaires:
1. Tapis
2. Briques de yoga
3. Elastique ou serviette
 
45 minutes
 
 
Vous êtes un pratiquant confirmé et vous souhaitez maîtriser le grand écart latéral ? 
 
Télécharger le cours étirement pour le grand écart latéral pour intermédiaire, ce cours en ligne est conçu pour vous aider à atteindre cet objectif de manière progressive et sécurisée.
 
Avec des instructions détaillées et des exercices spécifiques, je vous guiderai à travers chaque étape du processus, adaptant les séances à votre niveau de compétence et à vos besoins individuels pour maîtriser le grand écart latéral pour pratiquant confirmé avec ce cours en ligne. 
 
Le cours de grand écart latéral intermédiaire à télécharger vous permettra de développer votre flexibilité, votre force et votre équilibre. N'attendez plus pour vous suivre en ligne ou en téléchargement le cours de grand écart latéral intermédiaire et découvrir tout votre potentiel athlétique !